www.moslima.com

منتدي خاص للمراة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طريقة اعداد معقودة
الثلاثاء يناير 31, 2017 8:07 am من طرف samia

» تدريب الطفل على دخول الحمام
الثلاثاء يناير 31, 2017 8:00 am من طرف samia

» خمسة أنواع من الكلام لا ينبغي أن يقال للطفل أو أمامه
السبت ديسمبر 03, 2011 4:31 am من طرف samia

»  كاريكاتيرات الخبر ( المعيشة اليومية)
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 8:07 am من طرف samia

»  الذهب.. من أجمـــــــــــــــــــــــل الأكسسوارات !
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:53 am من طرف samia

»  ساعات جميلة مزينه بالاحجار واللؤلؤ
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:39 am من طرف samia

»  \~\ أنواع الإجهاض \~\
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:14 am من طرف samia

»  وتبسمت ذات الحجاب
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:09 am من طرف samia

»  وتبسمت ذات الحجاب
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:07 am من طرف samia

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 للذين يعانون من نقص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
karima

avatar

عدد المساهمات : 5
نقاط : 19
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
العمر : 31

مُساهمةموضوع: للذين يعانون من نقص الوزن   الإثنين أكتوبر 19, 2009 2:47 am

السلام عليكم ورحمة الله

جئتكم اليوم بموضوع بسيط الى الذين يريدون زيادة وزنهم

ينصح الخبراء بتناول كمية من التمر والحليب يوميا , مثلا 7 حبات تمر وكوب حليب مرتين في اليوم مرة صباحا ومرة مساءا اضافة الى الوجبات اليومية العادية.

طريقة بسيطة لكن فعالة فالحليب غذاء كامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية البسيطة الاساسية , والتمر يحتوي على كمية كبيرة من السكريات .

هذا وتوفر هذه الطريقة فضلا عن زيادة الوزن قدرا كبيرا من الطاقة التي نحتاجها في مختلف نشاطات اليوم.

اتمنى ان تعم الفائدة بهاذا الموضوع , وشاركونا بتطورات وزنكم بعد تجريب هذه الطريقة.
Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للذين يعانون من نقص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.moslima.com :: التغذية والصحة-
انتقل الى: