www.moslima.com

منتدي خاص للمراة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طريقة اعداد معقودة
الثلاثاء يناير 31, 2017 8:07 am من طرف samia

» تدريب الطفل على دخول الحمام
الثلاثاء يناير 31, 2017 8:00 am من طرف samia

» خمسة أنواع من الكلام لا ينبغي أن يقال للطفل أو أمامه
السبت ديسمبر 03, 2011 4:31 am من طرف samia

»  كاريكاتيرات الخبر ( المعيشة اليومية)
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 8:07 am من طرف samia

»  الذهب.. من أجمـــــــــــــــــــــــل الأكسسوارات !
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:53 am من طرف samia

»  ساعات جميلة مزينه بالاحجار واللؤلؤ
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:39 am من طرف samia

»  \~\ أنواع الإجهاض \~\
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:14 am من طرف samia

»  وتبسمت ذات الحجاب
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:09 am من طرف samia

»  وتبسمت ذات الحجاب
الأربعاء نوفمبر 23, 2011 7:07 am من طرف samia

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

  حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samia
Admin
avatar

عدد المساهمات : 265
نقاط : 841
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
العمر : 32
الموقع : samia

مُساهمةموضوع: حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر   الأحد أكتوبر 09, 2011 8:14 am



بسم الله الرحمن الرحيم

هذه الطريقة هي فقط للذين يعانون من انضغاط فقرات حاد اما الانزلاق او التجانف او او الخ فلا تنفع .

علاج آلام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر ( الدسك ) من دون عمل جراحي

إلى كل من يعاني من ألام شديده في العمود الفقري أو اسفل الظهر ( دسك ) غير متقدم يعني الاصابه ما زالت

في

بدايتها أما إذا كانت الإاصابه متقدمه فتحتاج إلى عمليه التبخير في مشافي متقدمه حاليا في لبنان مثلا .

هذه طريقه بسيطه وسهله لكن تحتاج الى مثابره وصبر . قد تستغرب الطريقه لكنها مفيده جدا

وهناك حالات شفاء كامل بإذن الله تمت بفضل الاستمرار في هذه الطريقه ؟

قبل اي شئ اذهب الى السوق واشتري رافعة ( بلنكوا ) وهي رخيصة صنع صيني استطاعة ( 1 طن ) سعرها

عشرون

دولار او اقل وعد الشراء علق البلنكو في حلقة سقف البيت حيث ينزل السلسلة الحديدية الى الارض

أولا : يجب ان يكون عندك حبل حتى تربطه في حلقة البلنكو الذي ربطته في السقف

إذا لم يوجد حلقه في السقف يمكن إاستعمل سلم أو سيبه .

قم بشراء ماسورة مياه نصف إنش طول خمسين سم ثم ادخل الحبل داخل ماسورة المياه ثم قم بربط رأس الحبل

الى حلقة البلنكو حيث يصبح شكلها كا ( علاقة الثياب ) شكل مثلث متساوي الساقين

قم بشراء إسفنج وقم بلفه على ما سورة المياه بشكل كامل .

ثانيا : يجب أن يكون معك شخص يساعدك مثلا زوجتك او اخوك او اختك او امك إلخ

ثالثا : يجب أن تشتري زيت حبة البركه ( الحبه السوداء ) من الصيدليه لكي يساعد في عملية التدليك

يجب ان يكون عندك سشوار حتى نقوم بتسخين منطقة الاصابه

بسم الله نبدأ

أولا : إذا كان ألفصل صيفا هنا لا نحتاج إلى السشوار بل نقوم بالانبطاح على الارض ونعرض منطقة الاصابه

فقط

الى الشمس مدة نصف ساعه اما إذا كان الفصل شتاء فنستعمل السشوار مدة ربع ساعه على مكان الاصابه

ثانيا : بعد الإنتهاء من التحميه عن طريق الشمس او السشوار نبدأ بوضع قليلا من زيت حبة البركه ( الحبه

السوداء ) على مكان

الالام ثم نقوم بعملية دلك لمدة ربع ساعه او اقل حتى يدخل زيت حبة البركه داخل مسامات الجلد

ثالثا : بعد ذالك نقوم إلى الحبل وهنا أوصي يجب أن يكون معك أحد حتى يساعدك حتى لا تسقط السيبه عليك

ونكون بذالك جينا حتى نكحلها فعميناها !

رابعا : المرحله الأخيره هل رأيت لاعب السريك كيف يصعد الى السلالم ثم يعلق قدميه من عند الركب ثم يقوم

بثني

الركب على الحبل أكيد رأيت مثل هذا ألمنظر كثير على التلفزيون ؟

هنا سنقوم بنفس العمليه قدماك معلقتان من الركب وهي مثنيه ورأسك باتجاه الارض

ثم يقوم الشخص المساعد معك بضب قدميك على الماسورة حت لا تسقط ثم يقوم بسحب الجنزير حتى يرفعك الى

الاعلى

حيث يرتفع رأسك عن سطح الارض . ضع تحت رأسك فرش اسفنج للوقاية من السقوط المفاجئ

لا تجعل المسافه طويله بين رأسك وبين الارض يعني عشره سم كافيه

أما الان وبعد ان استقر وضعك مقلوبا في السيبه يجب على الشخص المساعد ان يبدأ بوضع اسطوانة غاز مثلا

تحت يديك او اي وزن مناسب من خمسة كيلو حتى خمسين كيلوا

ثم تقوم برفعها وانزالها حسب استطاعتك ممكن عشر مرات وممكن خمسين مرة

ولمدة عشر دقائق فقط للشباب الذين يتحملون ضغط الدم في الرأس اما كبار السن فلا انصح بهذه الطريقة مطلفا

لأن الشرايين الرأس عند كبار السن تكون ضعيفة ورقيقة ولا تتحمل اي ضغط

اما الشباب بارك الله بهم فتكون الشرايين قوية وتتحمل ضغط دون عوارض سلبية والشباب وحدهم يمكنهم اطالة

الوقت

لكن اذا شعرت بتعب في رأسك يمكن ان تقصر المدة حسب استطاعتك انت . بعدها إنزل بهدوء

بمساعدة الشخص الذي هو معك ثم قم بالمشي خمس دقائق

يجب أن تواظب على هذه الطريقه حتى تشعر بتحسن ملحوظ عندها إذا اردت الزياده فزد .

المدة ألأفتراضيه حتى تشعر بتحسن ملحوظ هي : ثلاثة اشهر

والمدة الاكيدة حتى تذهب الى عملك هي : ستة اشهر . والشافي هو الله

ملاحظة هامة جدا : حتى تنجح الطريقة يجب ان نضع وسادة بين الساقين اثناء النوم وحتى الاستيقاظ من النوم

وهي الزامية فلوا انا لم نطبقها لن نشعر بتحسن

ربما يقول قائل ليش ها تعقيد كله انا استطيع ان اتعلق بيدي وأتأرجح وانتهى الامر .

اقول له هذا صحيح لكن طريقتك تقوم بشد ثلثي العمود الفقري لكن الطريقه التي شرحناها آنفا تقوم بشد العمود

الفقري

كله 100% من اسفل الظهر وحتى اخر الرقبه ؟ عدا عن ذالك عضلات الساقين اقوى من عضلات الذراعين

والحمل الذي ترفعه وتنزله عشرات المرات هو الذي سيسرع عملية الشفاء

ارجو من الله ان اكون قد وفقت وافدت ولاحول ولا قوة إلا بالله وحسبي الله ونعم الوكيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://moslima.yoo7.com
 
حل بسيط لمعالجة الام اسفل الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.moslima.com :: التغذية والصحة-
انتقل الى: